Monica的 腸活のススメ
こんばんは☆
深夜に投稿です☆
今日も元氣に
よく歩きました🐕
お天気が良いと
家にいるのがもったいない気がして
ついつい足を伸ばしてしまう性分の
Monica です😆
今月の Veggy
テーマが腸活
というので
興味津々
ざっと読んでみると
何を摂るのか
にフォーカス
Monica 的には
入れる前に出すことが先
が
オススメ です
では、どうやって？
チネイザンマッサージで！
腸も含めたお腹全体のデトックスマッサージ
昨年秋からの
NHKスペシャル シリーズ 人体
をご覧になった方も多いと思いますが
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