最近出会う人たちに共通していること
TVから
「現代人に腎臓疾患が増加」
と聞こえてきて
生活習慣やストレス過多
冷えている人が多い
知らず知らずに緊張や疲労を溜め込んでいたり、冷やす習慣を続けてたりしている人が多いんだなぁ〜と。
その一方で
毎日の暮らしの中で
自分の健康に投資すること
始めている人も増えていると思う今日この頃。
最近私が出会う人たちは
もうすでに
食事や運動、セルフケア、断薬、メンタル、趣味など楽しいこと、etc.
様々なことで
自分の健康と
家族や大切な人の健康の為に
出来ることから
どんどん取り入れて
笑顔を広げています。
これでなくちゃいけない！
というものはないと思います。
自分の心地いいこと
続けられること
笑顔でいられること
それが一番✨
あなたの笑顔が
今日も
明日も
その先も
誰かの笑顔に♡
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