自己紹介
セルフケア大好き❤
な Monicaです
肩書きは？と聞かれると何と言って良いのか？でしたが
セルフケア伝道師
というのが自分でひねり出した答えです。
いずれ変わるでしょう。
内臓マッサージも
カッサも
ハーブボールSPAセラピーも
そして一見違うように見える
ヴォイススキャン®︎も
自分のうちにあるものを見て
自分で自分のケアをして
心の底&お腹の底から笑顔に
そして家族が、仲間が笑顔に
自分の不運を誰かのせいにして嘆くより
自分の不調を誰かに八つ当たりするより
自分の健康が危うくなってから病院や薬に頼るより
ーーー昔の私はしてました
毎日の暮らしの中で
少しずつでも自分で出来ることをする習慣を！
顔を洗ったり
歯磨きしたり
お風呂に入ったり
etc.etc.
同じように
お腹を揉んだり
カッサ板で撫でたり
ハーブボールを当てたり
言葉に意識を向けたり
ほんのちょっとの積み重ねが
未来に繋がる
言ってみれば
幸せ貯金 あるいは 健康貯金
自分で出来る自分のための小さな習慣
始めてみませんか？
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