アロマヨガ で気分スッキリ

アロマを効果的に取り入れた

アロマヨガを体験してきました！

グラウンディングを誘導してくれる香り

身体を整える香り

伸びやかに解放してくれる香り

それぞれも心地良い香りだけど

ステップごとに使うことで

調和された香りで整う感じ

と言ったらいいのかな

呼吸をするごとに

指先や足の先まで

波のように香りとともに酸素が行き渡る

そして 顔も身体も頭も緩んでいって

帰りの電車では

またまた夢の中😴💤💤

素敵な出会いもあって

今日も感謝いっぱい💕💕

毎日の暮らしの中で

カラダの声

ココロの声

こんなふうに耳を傾けていけたら

そして

インストラクターの和泉友紀さんがとっても素敵で！

私のこうありたいな

がまた一つ具体的になりました✨