ヴィーガン指導者が魚を食べていたと大炎上⁉️
昨日父の健康オタクについて
書いていた頃に
ハーブヨガ&ハーブボールSPAセラピーの師である
宗 冨美江さんが
メルマガでも書いていらっしゃいました。
ヴィーガン食指導者が魚を食べていた動画が大炎上して、
ヴィーガン食だけでは健康維持するには困難なこと、
ヴィーガンを続けて20代で生理が止まってしまったことを
YouTubeで告白した。
柔軟性が大切
と、宗 先生はおっしゃいます。
You are what you eat.
確かに何を食べるのかも大切。
でもね、
それだってその人その人で違うし
年齢や環境の変化でも変わるんですよね！
貫き通すことも
時には必要でしょう。
でも頑なになっては
どんなに良いものも効果が出るどころか
逆効果にもなり得るかと。
と思ってやっていることが
本当に自分に合うのかしら？
健康になっているのかしら？
不自然じゃないかしら？
治療としては良くても続けて大丈夫かしら？
物差しは📏
いつも自分で！
それが一番ですね
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