朝からほっこり💕
昨日も朝は冷んやりでしたが
今朝も寒いですね！
朝からハーブボール🌿
そしてお粥で
ほっこりあったまって
お散歩してるところです🐕
昨日参加したセミナーで
老若男女冷えが蔓延している
という話題で盛り上がりまして。
みなさんは自覚していますか？
手足の冷えは
自覚しやすいですが
お腹の冷えは見逃しがち。
お腹がぽかぽかしていると
カラダが軽くなって
気持ちも弾んできますよね♪
冷えが諸々の不調につながっていくとも言いますから
お気に入りの温活方法で
季節の変わり目を
軽やかに過ごしましょう！
内臓マッサージ&ハーブボールを
取り入れてみたい方は
Monicaまで
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