モニカの快眠の秘訣は？

睡眠のスペシャリストではないのであくまでも個人的な例ですが、モニカがよく眠れる秘訣はよく歩く🐕ひたすら歩く🐕つまり、カラダを動かす→よく汗をかく💦→お風…